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Sunday, November 17, 2013

女人的三大恩物


女人买鞋就像买衣服一样,永远都不够。爱美的结果是有些新鞋会"咬"脚,会痛得让人直跳脚,连贴了胶布也会被咬得体无完肤,甚至在你不注意的时候胶布掉出一半,很尴尬。为了避免情况再发生,可在出门前在容易起水泡或被咬的部分喷上Dermal Blistop($11.90),你就可以在它隐型又防水的保护下避免双脚痛苦。


爱穿高跟鞋、穿错鞋,或是常站或常走都会引发双腿抽筋,有些时候喝太多茶也会引发抽筋。我脚抽筋通常在起床前肌肉收紧时特别容易发生,而且需要时间才能舒缓,有时一整天还会感觉肌肉有抽筋后遗症。研究显示,抽筋是因为身体缺乏钙质、镁和钾而导致脚抽筋。

如果你想停止脚抽筋情况,可服用专为脚抽筋问题而设,富含维生素B群,镁等成分的Crampeze($29.90)。适合18岁以上人士服用。每天服用两颗,就可改善情况。

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我们常在外吃饭,摄取的蔬菜绝对少于每天所需摄取的量。救星来了!Vital Greens($79.95/30包x10g)富含抗氧、排毒、提高免疫力、帮助消化和多重维生素的营养,不但对身体有益,也可能改善胀气的作用。
最好每天早上饮用一包。加进水,牛奶,豆奶或无酸性果汁调和饮用即可,味道甜甜的,挺好喝。不过记得要喝足够的水才可有效排毒和净化。

以上产品均在Watsons,Guardian,Unity药店出售。